في إطار استعدادات فريق المقاولون العرب الأول للكرة النسائية لموسم 2024-2025، نظم الدكتور فادي الجندي محاضرة هامة تناولت، “الإعداد العقلي للمباراة وفاعلية الروتين العقلي”.
وركزت المحاضرة على أهمية الروتين العقلي والنفسي كأداة لتحسين الأداء الرياضي، حيث تم تعريفه كمجموعة من العادات والتصرفات التي يقوم بها اللاعب قبل وأثناء وبعد المباراة.
وقد أبرز الدكتور الجندي فوائد هذا الروتين في تعزيز التركيز، التحكم في العواطف، تحسين الأداء وبناء الثقة بالنفس.
كما تم تناول تأثير التغذية السليمة على الأداء النفسي والبدني للرياضيين، مشيرًا إلى أن اختيار الأطعمة المناسبة يمكن أن يسهم في تحسين المزاج وزيادة التركيز.
واختتمت المحاضرة بتطبيقات عملية للاعبات، حيث تم بناء الروتين العقلي الخاص بكل لاعبة، مما يعكس التزام الفريق بتحقيق أفضل النتائج في المنافسات القادمة.
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة كورة بلس , ولا يعبر عن وجهة نظر حضرموت نت وانما تم نقله بمحتواه كما هو من كورة بلس ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة على المصدر السابق ذكرة.
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
