دراسة تربط بين تناول الرجال عصائر محلاة بالسكر والصلع

كشفت دراسة جديدة أن الإفراط في تناول العصائر المحلاة بالسكر قد يكون مرتبطًا بالصلع الذكوري، حيث وجد الباحثون أن الرجال الذين يعانون من تساقط الشعر يستهلكون ما يقرب من ضعف عدد المشروبات السكرية التي يستهلكها أولئك الذين لا يعانون من تساقط الشعر، مما يفسر عوامل النظام الغذائي ونمط الحياة كمساهمين محتملين في تساقط الشعر، وفقاً لموقع “تايمز ناو”.

ما هو الرابط بين المشروبات السكرية وتساقط الشعر؟
الصلع الذكوري هو النوع الأكثر شيوعًا من تساقط الشعر عند الرجال، يبدأ بشكل خفي بتساقط الشعر ويمكن أن يؤدي في النهاية إلى ظهور بقع صلعاء ملحوظة.وبينما اعتُبرت الجينات لفترة طويلة العامل الأكبر، يكشف العلماء الآن كيف يمكن لنمط الحياة والنظام الغذائي أن يلعب دورًا أيضًا.

نظر باحثون من جامعة تسينجهوا في بكين في كيفية تأثير تناول المشروبات السكرية على تساقط الشعر.تشير دراستهم إلى أن الرجال الذين يشربون المزيد من المشروبات المحلاة بالسكر – مثل الصودا والمشروبات بنكهة الفاكهة والمشروبات الرياضية والشاي المحلى أو القهوة – قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالصلع.

كشفت نتائجهم أن الرجال الذين يعانون من تساقط الشعر يميلون إلى استهلاك ضعف كمية المشروبات السكرية تقريبًا مقارنة بمن لا يعانون من تساقط الشعر.

كيف أجريت الدراسة؟
شمل البحث 1028 رجلاً، معظمهم من طلاب الجامعات والمعلمين، من 31 مقاطعة في الصين.

ملأ المشاركون، بمتوسط عمر 27.8، استبيانات حول صحة شعرهم ونظامهم الغذائي وأسلوب حياتهم ورفاهتهم العقلية.ركز الباحثون بشكل خاص على استهلاكهم للمشروبات خلال الشهر الماضي وقارنوا ذلك بحالة تساقط الشعر لديهم.النتائج: أفاد أكثر من نصف المشاركين (57.6%) أنهم يعانون من تساقط الشعر.

ومن بينهم، كان استهلاك المشروبات السكرية أعلى بشكل ملحوظ. في المتوسط، كان المصابون بالصلع يشربون 4.3 لترًا من المشروبات السكرية أسبوعيًا، مقارنة بـ 2.5 لتر فقط بين أولئك الذين لديهم شعر كامل.

حددت الدراسة أيضًا العديد من عوامل نمط الحياة والصحة الشائعة بين الرجال الذين يعانون من تساقط الشعر. وشملت هذه:
– التدخين (الاستخدام الحالي أو الماضي)
– علاجات الشعر (مثل الصبغة أو التبييض)
– قلة النشاط البدني
– مدة نوم أقصر
– مستويات أعلى من القلق أو اضطراب ما بعد الصدمة
– تاريخ عائلي للصلع
– عادات غذائية سيئة (بما في ذلك المزيد من الأطعمة المقلية والحلويات وقلة تناول الخضار)
الدراسة وجدت أيضًا ارتباطًا قويًا بين القلق واستهلاك المشروبات السكرية وتساقط الشعر.
بعبارة أخرى، قد يعمل الإجهاد والنظام الغذائي معًا لتسريع تساقط الشعر.

هل يسبب السكر الصلع؟
ليس بالضرورة – على الأقل ليس بشكل مباشر تظهر الدراسة وجود علاقة ارتباط، وليس علاقة سبب ونتيجة. هذا يعني أنه في حين يبدو أن استهلاك المشروبات السكرية وتساقط الشعر يسيران جنبًا إلى جنب، فإن أحدهما لا يسبب بالضرورة الآخر.
أوضح الدكتور آي تشاو، الأستاذ المساعد وأحد مؤلفي الدراسة، أن السكر الزائد يمكن أن يؤدي إلى عملية تسمى مسار البوليول، والتي تؤثر على مستويات الجلوكوز في بصيلات الشعر. بعبارات أبسط، قد يؤدي الإفراط في تناول السكر إلى حرمان بصيلات الشعر من العناصر الغذائية التي تحتاجها للنمو.
علاوة على ذلك، غالبًا ما يرتبط النظام الغذائي الغني بالسكر باستهلاك نسبة عالية من الدهون، وهو عامل آخر قد يساهم في تساقط الشعر.

ماذا يقول الخبراء الآخرون؟
ليس الجميع مقتنعًا أعرب الدكتور جورج كوتساريليس، أستاذ الأمراض الجلدية في جامعة بنسلفانيا، عن تشككه في النتائج. وأشار إلى أن العوامل الوراثية لا تزال تلعب الدور الأكثر أهمية في تساقط الشعر ومن الصعب أن نتخيل كيف يمكن للمشروبات السكرية وحدها أن تسبب الصلع.
كما لاحظ أن الرجال الذين يعانون من MPHL في الدراسة لديهم نسبة أعلى من التاريخ العائلي للصلع، مما يشير إلى أن العوامل الوراثية لا تزال العامل الأساسي. ومع ذلك، فقد أقر بأن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم العلاقة بين النظام الغذائي وتساقط الشعر.

ماذا يمكنك أن تفعل؟
إذا كنت قلقًا بشأن تساقط الشعر، فإن تقليل تناول المشروبات السكرية لن يضر – بل قد يساعد أيضًا! في حين أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث، فإن الدراسة تسلط الضوء على كيفية تأثير النظام الغذائي واختيارات نمط الحياة على صحة الشعر. فيما يلي بعض النصائح:

– قلل من تناول السكر: استبدل المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة بالماء أو شاي الأعشاب أو الماء الطبيعي المنقوع بالفواكه.
– تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا: أضف المزيد من الخضروات والبروتينات الخالية من الدهون والدهون الصحية لدعم نمو الشعر.
– إدارة التوتر: نظرًا لأن القلق مرتبط بتساقط الشعر، فحاول تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو ممارسة الرياضة أو النوم السليم.
– تجنب علاجات الشعر المفرطة: يمكن أن تكون العلاجات الكيميائية القاسية مفيدة أيضًا.