اخبار السعودية : رفحاء قبيل الإفطار والسحور.. إقبال مجتمعي على ممارسة رياضة المشي خلال رمضان

تشهد العديد من الأماكن المخصصة لرياضة المشي بمحافظة رفحاء خلال شهر رمضان المبارك إقبالاً من الأهالي لممارسة رياضة المشي، ولاسيما في الفترات التي تسبق وجبتي الإفطار والسحور، انطلاقاً من الوعي المتزايد بفوائد هذه الرياضة في تعزيز الصحة الجسدية والنفسية للأفراد.

وتضم المحافظة عدداً من الأماكن المُخصصة لممارسة المشي، التي صُمِّمت لتلبية احتياجات مختلف الفئات العمرية، مما يسهم في إيجاد بيئة داعمة تُحفز على النشاط البدني، وتعزّز جودة الحياة، وتحقيق الأهداف الصحية المنشودة.

أكّد عدد من الممارسين، في حديثهم لـ “واس”، أن الانتظام في المشي يسهم في تحسين الصحة العامة، وخفض مستويات التوتر، ورفع اللياقة البدنية، بالإضافة إلى تعزيز الطاقة والنشاط اليومي.

وعزز من إقبال أفراد المجتمع لممارسة الرياضة، إطلاق تجمع الحدود الشمالية -ممثلاً بمستشفى رفحاء العام- الحملة التوعوية “صم بصحة”، بالتوافق مع المبادرة الوطنية التي أطلقتها الشركة القابضة للصحة (صم بصحة).

وتهدف الحملة إلى تشجيع أفراد المجتمع على اتباع عادات صحية متوازنة، من خلال ثلاث ركائز أساسية، تساعد الإنسان على معرفة حالته الصحية والطرق السليمة للوقاية من الأمراض، وتمثلت في السير 8,000 خطوة يومياً، والنوم لمدة لاتقل عن 8 ساعات يومياً، وإجراء 8 فحوصات طبية أساسية تشمل (وظائف الكبد، وصورة الدم الكاملة، وهرمون الغدة الدرقية، والمستضد البروستاتي للذكور)، مع توفير 4 فحوصات اختيارية إضافية عبر عيادات طب الأسرة في المراكز الصحية، وذلك بعد الحجز المسبق عبر تطبيق “صحتي”.

وتسهم هذه المبادرات في نشر الثقافة الصحية، وتمكين الأفراد من اتخاذ خيارات واعية تعزز صحتهم النفسية والجسدية، بما يتوافق مع رؤية المملكة في بناء مجتمع حيوي يتمتع بأعلى معايير العافية.

ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة صحيفة سبق , ولا يعبر عن وجهة نظر حضرموت نت وانما تم نقله بمحتواه كما هو من صحيفة سبق ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة على المصدر السابق ذكرة.