اخبار اليمن : أي عناصر غذائية تحتاجينها لمحاربة تساقط الشعر؟!

عدن الغد 0 تعليق 0 ارسل لصديق نسخة للطباعة

الثلاثاء 14 نوفمبر 2017 07:37 صباحاً
( عدن الغد ) متابعات :

هناك الكثير من العناصر الغذائية التي تقدّم الفوائد المختلفة للجسم وللبشرة وللشعر، فهي تعتبر ضرورية للحصول على الإطلالة الرائعة والملفتة. وفي هذا الموضوع من موقع صحتي، يمكنك الإطلاع على أبرز عناصر غذائية تخفف من تساقط الشعر للحفاظ على صحته وحيويته.


البيض

يعتبر البيض من المواد الغذائية الضرورية للحصول على شعر صحي وسليم، وذلك بفضل ما يحتويه من نسبة مرتفعة من البروتين التي تعتبر ضرورية لغذاء الشعر، بالإضافة إلى فيتامينات أخرى مفيدة للشعر يمكن أن يوفرها البيض لمعالجة مشكلة تساقط الشعر.

 

السمك

يعدّ السمك أيضاً من المواد الغذائية التي تساعد على معالجة مشكلة تساقط الشعر، حيث إنه يحوي نسبة كبيرة من الأوميغا 3 التي تعتبر ضرورية لنمو الشعر وتكثيفه، بالإضافة إلى تقوية الجذور وتغذية بصيلات الشعر.


الجوز

يتميّز الجوز باحتوائه على نسبة كبيرة من البروتين والأوميغا 3 والمعادن الضرورية للحصول على شعر صحي ولامع وحيويّ، بالإضافة إلى معالجة مشكلة تساقطه. وفي هذا الإطار، لا يجب أن تترددي في تناوله وإدراجه ضمن نظامك الغذائي، بالإضافة إلى استعمال الشامبو أو البلسم المكوّن من خلاصة الجوز.


الحبوب

هذه المواد الغذائية تعتبر مفيدة جداً للحفاظ على صحة الشعر والمساعدة على نموه بطريقة صحية وسريعة، بالإضافة إلى منع تساقطه، فهي غنية بمختلف أنواع الفيتامينات، بالإضافة غلى البروتين الذي يساعد على تقوية البصيلات والجذور لمنع تساقطها.


الخضار الورقية الخضراء

هذه الخضار تساعد على تنمية الشعر وتقويته وتحميه من العوامل الخارجية التي يمكن أن تؤدي إلى تساقطه وتضعفه. وأبرز ما يميّزها ويجعلها مفيدة للشعر هو غناها بالمعادن الأساسية كالزنك والفولات والحديد، بالإضافة إلى الفيتامينات العديدة على اختلاف أنواعها.

 





.


عزيزي القارئ لقد قرأت خبر اخبار اليمن : أي عناصر غذائية تحتاجينها لمحاربة تساقط الشعر؟! في موقع حضرموت نت | اخبار اليمن ولقد تم نشر الخبر من موقع عدن الغد وتقع مسئولية صحة الخبر من عدمة علي عاتقهم ويمكنك مشاهدة مصدر الخبر الاصلي من الرابط التالي عدن الغد



للمزيد من التفاصيل والاخبار تابع حضرموت نت على الشبكات الاجتماعية


0 تعليق

عدن الغد
صدى عدن
عدن الحدث
بوابة حضرموت
عدن تايم
الأمناء نت
الجنوبية نت
عدن لنج
يمن برس
المشهد اليمني
المصدر اونلاين
نبأ حضرموت
مأرب برس
يمن فويس
الحدث اليمني
ابابيل نت
التغيير نت
مسند للأنباء
شعب اونلاين
صوت الحرية
صوت المقاومة
الوحدوي نت
يمن سكاي
يافع نيوز
مندب برس
ساه الاخبارية
تهامة برس
يمن جول
الغد اليمني
اليمن السعيد
فاست برس
الراي برس
المشهد الجنوبي
الخبر اليمنية
بو يمن الاخبارية
اليمني اليوم
يمن جورنال
يماني نت
حضارم نت
الحزم والامل
عدن حرة
المندب نيوز
اليمني الجديد
نشر نيوز
عناوين بوست
اليمن العربي
حضرموت اليوم
الضالع نيوز
سبق
الواقع الجديد
اخبار اليمنية
سبأ العرب
اخبار دوعن
وطن نيوز
الموقع بوست
العربية نت
قناة الغد المشرق
يمني سبورت
بلقيس نيوز
الوئام
المواطن
صحيفة تواصل
هاي كورة
ارم الاخبارية
الكتروني
جريدة الرياض
سوريا مباشر
صحيفة عكاظ
بوابتي
جول
في الجول
البيان الاماراتية
المصريون
جراءة نيوز
كلنا شركاء سوريا
اليوم السابع
كورة بوست
النيلين
عين اليوم
المرصد السوري
الامارات اليوم
الانباء الكويتية
سبورت النصر
سبورت الهلال
سبورت الاتحاد
سبورت الاهلي
مصر فايف
اخبار ريال مدريد
اخبار برشلونة
مصراوي
اخبار مانشستر سيتي
اخبار تشيلسي
عين ليبيا
اليوم 24
BNA
عراقنا
ابو بس
اخبار ليبيا
المجلس